Mind Academy - Forum

Lektion 13

Smått påbörjat, långsam process. Inte uppdelad i övningar, känns som ett hästjobb att ta fram bilder som matchar med de namngivna underbilderna som ska till. Fick hitta på hur en vissla på en tekanna ser ut - nu är det en bollformad struktur ovanför pipen. Klar med 5/25 kedjebilder...

Improve memory, 40st. Mentala teknikövningar inför. Ökar antalet efter uppmaningen trots att jag inte kommit till nästa lektion med detta antal.

8/40 på cicero # 1 (rum 1-2-3-4), 6 sek. Urk, det mesta var som bortblåst. Kändes som om jag hittade memoreringsvärda kombinationer men hade inte rätt fokus. Skulle vara intressant om man med programmet kunde detektera VILKA ciceros som släpper. Att få statistik för vilka figurkoder är ju bra, men något stöd för att kunna ange använda ciceros-rum skulle kunna ge statistik för enskilda ciceros också.

Improve memory, 40st. Mentala teknikövningar inför.

7/40 på cicero # 1 (rum 1-2-3-4), 6 sek. De första 6 rätt hade jag i första rummet, andra och tredje helt blankt. Känns lite som mina första körningar med programmet - fanns inte tid att visualisera och bilderna var oftast inte alls särskilt skarpa. Dagsformen kanske inte oväntat dålig då jag inte fått särskilt många timmars sömn på sistone. Men det är bara att mata på... positivt sett så skulle jag ha haft mer än 50% rätt om alla rum hade gått som det första.

Tyvärr ett par månader sedan jag aktivt tränat. Den information jag långtidslagrat har jag hittills iaf kunnat hålla intakt genom repetition, ca 20 assocationsbaser med tillhörande data. Inte säker på att jag kommer att få loss tid regelbundet i närtid - men förhoppningsvis kan det bli någon gång per vecka.

Så... dags att testa av dagsformen med lite Improve memory. Då jag insett att både ciceros och figurkoder behövde dammas av gick jag igenom samtliga ett par gånger - både igår och idag, fick ta till mina sparade ursprungliga bilder från google images. Särskilt testat att rotera dem, ja iaf några grader i någon riktning för vardera, för att förstärka detaljerna.

Improve memory, 40st. Mentala teknikövningar inför.

9/40 på cicero #1 (rum 2-3-4-5), 6 sek. Till stort besvär insåg jag att Improve memory, när man kör på PC direkt istället för i sandlådan på Mac (med PlayOnMac), så visas inte vilken lagringsposition man är på?!? Detta betyder i sin tur att jag inte hade möjlighet att justera för när jag tidigare kunde upptäcka felaktig position och byta rum i förtid om nytt tiotal oväntat påbörjades - mina rum har alla tio positioner. Fick avbryta ett par gånger då jag insåg att ALLT skulle bli fel - om jag missar på ett ställe. Så, blev till att börja räkna antalet presenterade tal och hålla ordning på oväntade avvikelser 'manuellt', därav började jag på rum 2... När jag kom till rum tre insåg jag att jag råkat 'hoppat över' ett helt rum, därav kunde resultatet varit något bättre bara av detta skäl. Det var oftast tämligen blankt vid återkallande, misstänker att det är mängdträning som behövs - underlättar nog också om den är kontinuerlig. Resultat ligger nog dock i linje med tidigare prestationer om jag tittar på min historik, fast då var antalet 30 och inte 40. Nåja, ska väl inte fokusera för mycket på det utfall jag har idag utan bara träna vidare.

Lektion 13

Slutförd. Utdraget förlopp, kanske mest för att den skiljde sig från tidigare lektioner och jag fick anpassa mig till att leta bilder som 'passade' med de specade underbilderna. Exempelvis: visselpipen på tekannan och pedalstöd på pianot.

Äntligen till att börja memorera på nästa lektion, återstår också att regelbundet sätta informationsblockets struktur - men det har jag redan rutin på att göra för annan tidigare memorerad information så det lär inte bli något problem.

Lektion 14

Påbörjad, 7/10 delar memorerade. Fick tyvärr avbryta av tidsbrist, påbörjat repetitioner så att jag förhoppningsvis ska slippa återmemorera alltför stora delar. Denna lektion går betydligt fortare än förra - och definitivt lugna gatan mot grundkursen (fast det var väntat).

Lektion 14

Slutförd, var visst bara två delar kvar. Mitt tillvägagångssätt blev genom denna lektion att först gå igenom samtliga nya figurkoder och annat - särskilt de för tresiffriga tal som jag helst inte bara vill 'slumpa fram'. På det sättet slapp jag göra en massa uppehåll under själva memoreringen. Tog till google images för flertalet av de som förekom för att få särskilt detaljerade bilder. Visst kommer jag ihåg de bilder jag memorerat och vad de betyder, det jag mest funderar på är det däremellan som inte memorerats ordagrant - men så kanske målet inte är att kunna det ordagrant? Sedan tar det för lång tid att koda av de nya tresiffriga figurkoderna, men läste någonstans om att de ska sättas på reflex så de antar jag att jag måste sätta löpande för alla förekommande innan testet i lektion 24.

Lektion 15

Påbörjad, uppskattningsvis halvvägs. I mina försök att dela upp lektionen gick jag igår igenom vilka tresiffriga figurkoder jag behövde lära in inför memoreringen. Till visst upplevt förtret fick jag dem till ca 15 och leta frenetiskt fram bilder för dem alla med google images - detta tar mycket tid för mig men känns värt det när jag inte vet hur mycket tid jag har framgent och slipper hitta på 'nya bilder' varje gång. Dock så misstog jag mig denna gång, det var 'bara' åtta stycken, resten var bara exempelinformation. Hade visserligen hoppats på att slippa ta in dessa figurkoder helt i kursen men det kändes inte lika tidsödande när jag insåg jag tagit in dubbelt så många än jag behövde. Repeterat både långtidslagrad information och nya figurkoder, lite överraskad blev jag när plötsligt vissa figurkoder satte sig snabbare än jag väntat mig vid genombläddringarna.

Lektion 15

Slutförd. Känslan är att det tar en del tid att följa instruktionerna, ofta är det bäst att läsa igenom en instruktion fullständigt först och sedan stegvis för att inte välja en bild som inte passar in i sammanhanget. Min spontana 'drake' är t.ex. en sagodrake och inte en leksak. Ett annat exempel var min sagobok där jag inte kan se något mer naturligt än att börja memorera på 'ryggen' - avvek på ett fåtal sådana punkter.

En tanke som slår mig när det kommer till alla dessa nya figurkoder: varför inte komplettera upp figurkodsboken med fullödiga bilder? När jag googlar fram bilder så väljer jag efter kriterier som borde vara ganska allmänna: helst inte diffusa någonstans, stora, i färg - helst inte genomskinliga, detaljerade (undviker dock vanligen naturbilder som har oändligt med detaljer), gärna tydliga kanter någonstans, helst ej fullständigt symmetriska etc. - jag tror inte vinsten i att alla ur minnet väljer egna uppväger nackdelarna med att emellanåt tappa bilder samt den extra tid det tar kollektivt sett. En variant vore att i materialet ge ett väl avvägt förslag i form av en bild - och att man annars kan välja en egen. På så vis minskar man risken att kursen drar ut på tiden med i sin tur färre som inte fullföljer.

Tillbaka till ämnet. När jag repeterar kommer jag på mig själv med att jag, för att kunna upprepa informationen i den ordning den står skriven i, måste läsa ut större delen av innehållet först innan utläsning. Känns lite krystat, även om det är fullt görbart. Medför dock tidspåslag för genomläsning. Annat jag har problem med är (fortfarande) att sammanhanget, det som inte är lagrat, inte sitter. Att det i något fall handlar om en kungs levnadsår mot t.ex. när en annan avser regeringstid är ett sådant exempel - känns lite som repetition istället för fixering att få den informationen rätt. Liknande jag upplever är att ledtrådsassocationen ibland ligger för långt bort - 'grisig' har jag alltjämt svårt att ersätta med 'Crécy'. Avslutar denna lektion nu. Kommer att fixera igenom allt om någon timme. Sedan försöker jag köra igenom om fyra timmar igen. Upptäckt att det är bra att sätta ett par fixeringar efter memorering under en och samma dag, därför känns det mindre idealiskt att köra memorering sent på andra halvan av dagen då natten kommer emellan - om man har ett val.

Improve memory, 50st. Ett par minuters avkoppling inför.

9/50 på cicero #1 (rum 1-2-3-4-5). Råkade hoppa över ett rum vilket störde lagringen, räddad av uppräknandet på fingrarna 1-10 vid sidan om till nästa rum.

En slutsats kring strulet med att serienummer inte visas på PC verkar bero på att fontstorleken är åt skogen - text kommer utanför skärmen och vid just visning av siffror att memorera går det inte att påverka genom Ctrl & +.

Innan memorering gick jag såväl igenom samtliga ciceros (100st) och figurkoder (0-99). I stort sett sitter figurkoderna på halvsnabb reflex även om känslan är att detaljrikedomen inte motsvarar mina google images. Kring ciceros var det någon tveksamhet kring 'vilken bild var det nu jag valde och i vilken ordning' samt att jag blev tvungen att uppdatera en icke-fungerande bild på ett glasfat jag inte mindes hur det såg ut (blev ett fat i metallutformning). Gällande mina rum-överhopp så tror jag det beror på att man i det aktuella fallet inte praktiskt taget kan gå mellan rummen i fråga så hjärnan gör det istället och gör det fel - trivialt misstag men lite störigt att råka ut för.

Något jag tror mig realiserat är att föremålen i hemmet inte kommit 'bort från rummet' vid visualiseringen. Kommer alltför ofta på mig med att inte ha brutit loss dem. Exempelvis en nyckeltavla på väggen... den sitter oftast kvar vilket gör visualisering i 3D in i väggen blir halvdan. Känslan är att det handlar mest om en vana, att upprepa föremålen fritt utan att 'titta runt' har redan satt sig i vissa av rummen. Att frigöra föremålen från väggar/motsvarande känns nödvändigt, detta så att man kan se hur de sitter ihop och den sammansatta konturen av dem båda. Liknande bekymmer har jag med exempelvis: en skärbräda som alltid legat på en bänk, spisen i köket och kryddhyllan i köket.

Instämmer med många att Improve memory är läskigt. Det har gått upp för mig att jag också skyr detta program som pesten - men det ÄR ett nödvändigt ont, det är iaf min övertygelse. En uppbyggd mental tröskel har varit att 'jag måste köra mentala teknikövningarna först' och det totalt sett då tar sådan tid, fast det behövs uppenbarligen inte längre (ingen resultatskillnad med bara superkort avslappning). Så nu är det bara att köra, då 50 tal á 6 sekunder ger 5 minuters åtgång så jag bara MÅSTE igenom detta regelbundet. Finns ju inga ursäkter från att få loss styvt 5 minuter/dag totalt för detta?!? Just nu behöver jag nog Improve memory mer än lektionerna. Kanske, kanske skulle det hjälpa att detaljstudera figurkoderna mentalt för att få dem knivskarpa? Vet att DrWho, Cecilia, noterade goda resultat av sådant övande. Men kanske regelbunden körning av detta hemska program ger även detta som förbättring på sikt?

Improve memory, 50st. Ett par minuters avkoppling inför.

5/50 på cicero #2 (rum 6-7-8-9-10). Arbetade aktivt, med framgång, på att få bilderna framför mig istället för i sin placering i rummen. Råkade dock tappa bort mig utan möjlighet att 'hitta rätt' med ca 15 kopplingar kvar - ingen räddning av att räkna denna gång (saknar fortfarande visning a serienummer), kanske kan memorera vidare och sedan backtracka vid rättningen nästa gång? Någon som har tips för att få ordning på PC-versionens teckensnitt som letar sig 'utanför textramarna'?

Fler tips för framtiden: Visa bilden som ska visualiseras på fördelaktigt sätt, exempelvis blir en taklampa och brandvarnare lättare att hantera om de roteras 180 grader så att kopplingar kan göras naturligt ovanpå istället för under.