Nykläckt läkare försöker att minnas

[DrPh]

Hej!

Jag är en nyexaminerad läkare som sedan en tid tillbaka har intresserat mig för minnestekniker av olika slag. Jag har mest läst olika böcker och tränat lite på skoj, men det var länge sedan sist! Detta blir mitt hittills absolut mest seriösa försök till att utveckla mitt minne till det bättre .

[DrPh]

Övning 1:
- Försök 1 - 18/25
- Försök 2 - 25/25

Övning 2:
- Försök 1 - 6/25
- Försök 2 - 7/25
- Försök 3 - 24/25 (glömde ordet Keps helt)
- Försök 4 - 25/25
Kommentar: Mina två första försök skyller jag på galna katter runtomkring mig .

Övning 3:
- Försök 1 - 10/20
- Försök 2 - 20/20

Övning 4:
- Försök 1 - 6/20
- Försök 2 - 18/20
- Försök 3 - 20/20
Kommentar: Missuppfattade uppgiften till en början, så den var lite trögstartad.

Övning 5:
Kommentar: Ägnade lite tid (för ca 3 år sedan) att lära mig en annan typ av sifferkodning som baseras på personer och handlingar. T.ex.:
00 = OO Ozzy Osbourne (biter huvudet av en fladdermus)
35 = CE Clint Eastwood (röker cigarr)
Kombinationen 0035 = Ozzy som röker cigarr
Kombinationen 3500 = Clint Eastwood biter huvudet av en fladdermus
Jag antar att jag borde lära mig metoden som beskrivs på mind academy och försöka lägga min gamla metod bakom mig?

Kommentar till lektion 1:
Jag blev lite överraskad av lektionens storlek, jag trodde den skulle vara kortare. Det tog mig över 2 timmar att genomföra den. Förvisso hade jag ganska mycket störningsmoment. Jag ser fram emot kommande lektioner, det känns kul att lektionerna är fullspäckade - det inger hopp att det här verkligen kommer att ge något väldigt värdefullt!

[DrPh]

Övning 1 - Kedjemetoden:
- Försök 1 - 3/25
- Försök 2 - 11/25
- Försök 3 - 24/25
- Försök 4 - 25/25

Övning 2 - Ryska dockmetoden:
- Försök 1 - 3/25
- Försök 2 - 22/25
- Försök 3 - 25/25

Övning 3 - Cicerometoden:
- Försök 1 - 10/10

Övning 4 - Fria associationsmetoden:
- Försök 1 - 10/10

Övning 5 - Alfanumerisk kodning:
- Kändes som att siffrorna 01, 07, 08, och 10 satte sig direkt
- Resterande siffrorna hade jag förvånansvärt svårt för. Det skulle kunna ha att göra med att jag redan har lärt mig ett annat system. T.ex. 03 är = OC för mig, vilket var närmare cykel än 09. 02 är för mig = OB, vilket var närmare bulle än 03. Så det blev lite rörigt... Jag hoppas att det sitter lite bättre nu.

Övning 6 - Alfanumerisk kodning, första två raderna:
- Försök 1 - 2/20

Övning 6 - Alfanumerisk kodning, rad 3 och 4:
- Försök 1 - 19/20
- Försök 2 - 16/20
- Försök 3 - 20/20

Har även läst alla extra artiklar.

Kommentar till Lektion 2:
Även denna lektion tog ca 2,5h. Jag känner mig rätt seg måste jag säga, trodde att det skulle vara lite "enklare". Jag har problem med att initiera själva visualiseringen snabbt, känns som att jag har en latency på 1-2 sekunder innan jag ens kan börja visualisera varje bild.

[DrPh]

Jag gjorde halva lektion 3 den 23/6 och resterande (alfanumeriska delen) den 25/6.

23/6:

Övning 1 - Fixera alfanumerisk kod - Del 2
- Försök 1 - 4/29
- Försök 2 - 6/29
- Försök 3 - 29/29

Övning 1 - Fixera alfanumerisk kod - Del 2
- Försök 1 - 29/29 (tog dock lång tid)

Övning 2 - Symboliseringstekniken
- Försök 1 - 18/18 (dock tyvärr ofta tecknat som en berättelse snarare än kedjemetoden)

Övning 3 - Teknik för att länka till välbekant information
- Försök 1 - 12/12

Övning 4 - Teknik för att koda genom konsonans
- Försök 1 - 6/17
- Försök 2 - 16/17 (dock med 2 felstavade)
- Försök 3 - 17/17

Övning 5 - Skapa ord från konsonanter
- Försök 1 - 23/27
- Försök 2 - 27/27

Övning 6 - Skapa ord från stavelser
- Försök 1 - 25/26
- Försök 2 - 26/26


25/6:

Övning 7, 8 - Alfanumerisk kodning
- Går frustrerande segt framåt

Övning 9 - Alfanumerisk kodning
- Försök 1 - 19/20
- Försök 2 - 20/20

[DrPh]

Börjar logga tid för varje övning fr.o.m. denna lektion.

Övning 1 - Fixera alfanumerisk kod
- Att titta igenom alla 30 bilder tog 4 minuter
- Att minnas alla 30 bilder i rätt ordning tog 7 minuter (4 försök)
- Att skriva ner alla siffror till de 30 bilderna tog 7 minuter (1 försök)
--> Total tidsåtgång 18 minuter

Övning 2 - Symboliseringsteknik och Ryska dock-metoden
- Att omvandla alla ord till bilder samt gå igenom alla bilder tog 4 min
- Att minnas alla ord i rätt ordning tog 6 min. (3 försök)
--> Total tidsåtgång 10 min

Övning 3 - Tekniken för att länka till välbekant information och kedjemetoden
- Total tidsåtgång 5 min (1 försök)

Övning 4 - Tekniken för kodning genom konsonans och ryska dock-metoden
- Att omvandla alla ord till bilder tog 5 minuter
- Att minnas alla ord i rätt ordning tog 4 minuter (2 försök)
--> Total tidsåtgång 9 minuter

Övning 5 - Skapa associationer, tekiken för att skapa ord från stavelser och cicero-metoden
- Att omvandla alla stavelser till bilder tog 10 minuter
- Att minnas alla ord i korrekt tog 12 minuter (4 försök)
--> Total tidsåtgång 22 minuter

Alfanumerisk kod
Övning 6 - Ägnade totalt 15 minuter åt inre ritande
Övning 7 - Ägnade totalt 10 minuter åt att repetera raderna, gick väldigt långsamt och känns inte alls bra
Övning 8 - Avbröt efter 8 minuter pga frustration
--> Total tidsåtgång 33 minuter

Övning 9 - Alfanumerisk kod
- Att omvanda siffrorna till bilder och placera ut dem enligt cicerometoden tog 11 minuter
- Att få alla siffror korrekt tog 8 minuter (4 försök)
- Total tidsåtgång 19 minuter

Total tidsåtgång lektion 4:
- 116 min

Dessvärre tycker jag att den alfanumeriska koden bara är frustrerande och väldigt tråkig

[DrPh]

Första riktigt roliga lektionen måste jag säga (övning 1)! Nu känner jag att det börjar hända grejer i min hjärna! De alfanumeriska övningarna var inte lika frustrerande denna gång, 31-40 känns mycket lättare än 21-30 (eftersom 3 = B så vet man alltid vad bilden börjar på för bokstav, till skillnad från 2 = THZ)

Övning 1
- Total memoreringstid 12 + 4 + 2 = 18 minuter
- Total testtid 3 + 6 + 8 = 17 minuter (3 försök)
--> Total tidsåtgång 35 minuter

Kommentar: Kändes väldigt roligt att kombinera så många tekniker samtidigt.

Övning 2
- Ägnade totalt 15 min åt inre ritande

Övning 3, 4
- Glömde ta tid, men ägnade uppskattningsvis 15 minuter åt detta. (Det går otroligt segt, siffrorna 21-29 vill ej sätta sig)

Övning 5
- 5 minuter för att memorera
- 5 minuter för att skriva ner

Kommentar: Det går verkligen otroligt segt detta med siffrorna.

[DrPh]

Glömde skriva total tid: 1h15min

[DrPh]

Den här lektionen tyckte jag var förvånansvärt jobbig, kanske för att jag satt i solen medan jag gjorde den (måste ju passa på...). En annan anledning till varför den kanske var extra jobbig var eftersom jag fick telefonsamtal 2 gånger à 30 minuter under tiden. Jag lyckades dock skriva ner rätt landskap och stad samtidigt som jag pratade i telefon, men fort gick det inte...

Övning 1
- Total memoreringstid 9 + 3,5 + 3 = 15,5 minuter
- Total tid för återkallning 4 + 5 + 3 = 12 minuter
--> Total tidsåtgång 27,5 minuter

Kommentar: Måste man verkligen skriva ner allt man återkallar? Sista omgången skrev jag bara ner förkortningar för det tar sån tid att skriva allt...

Övning 2
Håll i hatten nu
- Total memoreringstid: 21 + 15 + 5 + 10 = 51 minuter
- Total tid för återkallning: 11 + 8 + 12 + 19 = 50 minuter
--> Total tidsåtgång 1h41min

Kommentar: Som sagt, blev riktigt störd (sol + telefon) under denna övning, samtidigt kände jag för första gången att det var riktigt mycket information att hålla i huvudet samtidigt eftersom övning 1 och övning 2 slogs ihop.

Orkade ej köra den alfanumeriska koden idag. Lämnar den delen av övningen till imorgon istället.

[DrPh]

Dagens övningar:

- Repeterade landskapen och dess huvudstäder. Två rundor totalt, tog 10 minuter.

- Repeterade alfanumeriska koder under 40 minuter. Har i dagsläget ej gjort klart hela övning 6 än.

Totalt tid: 50 minuter

[DrPh]

Övning 1:
- Totalt 3 försök
- Totalt 10 minuter

Övning 2:
- Totalt 2 försök
- Totalt 10 minuter