Hur ång tid man vill eller tre per vecka?

[jacob93]

Det står här på frågesidan att man får studera i sin egen takt. men jag har oxå läst att man måste ligga på minst tre pass i veckan. Vilket är det som gäller?

[Mattias]

Vi har inga tidsbegränsningar för kursen, så du du får givetvis göra precis som du vill. Men för att få det bästa resultatet behöver man göra minst 3 lektioner i veckan. Det är precis som när man tränar musklerna: Om man gör en armhävning i veckan blir man inte särskilt mycket starkare. En viss intensitet behövs.

Mvh,
Mattias