Hur ång tid man vill eller tre per vecka?
Posted: Mon 02 Nov 2009, 11:15
Det står här på frågesidan att man får studera i sin egen takt. men jag har oxå läst att man måste ligga på minst tre pass i veckan. Vilket är det som gäller?
Vi har inga tidsbegränsningar för kursen, så du du får givetvis göra precis som du vill. Men för att få det bästa resultatet behöver man göra minst 3 lektioner i veckan. Det är precis som när man tränar musklerna: Om man gör en armhävning i veckan blir man inte särskilt mycket starkare. En viss intensitet behövs.
Mvh,
Mattias