Mind Academy - Forum

Lektion 53 var lika fri som förra lektionen. Bra tillfällen för att memorera lite nya saker som man kan ha nytta av i sin vardag, men annars inget särskilt nytt man går igenom. Bestämde mig för att memorera kortnummer, utgångsdatum, CVV/CVC-kod, kontonummer och regnr på två olika bankkonton.

Ännu en gång påmind om hur viktigt det är att jag lär mig de tresiffriga figurkoderna på reflexnivå. Memoreringen idag hade bara tagit några få minuter om jag haft de tresiffriga figurkoderna i skallen redan. Nu tar det istället massa tid att behöva gå in och leta upp allting, få skapat sig en minnesvärd figurkod och sen börja koppla.

Ska som sagt ha det som projekt i framtiden att lära in mig allihop.

Ikväll blir det nötning av figurkoderna till spelkorten, samt inlärning av de sista 13 figurkoderna (hjärter).
Senare blir det även en omgång MM.

Mycket piggare i skallen idag och verkligen redo för MM. Dock märkte jag hur lätt min koncentration störs av andra faktorer såsom att en person går förbi som man verkligen är säker på ska börja prata med en, men som sen inte gör det. Missade flera cicerobilder pga det. Får tänka på att jag måste öva upp koncentrationen så att man ska kunna köra MM-träning även bland folk utan att det ska behöva störa en.

83/200 (2s) 41,5%

Har lärt in samtliga figurkoder för spelkorten.

Sista halvan, klöver och hjärter, lärde jag in på ett sätt jag sett Mattias köra sin tresiffriga figurkoder på när jag läste lite ur hans journal om när han tränade inför Grandmaster-titeln. Man kör då visualisering i 20s-intervaller på korten för att man inte ska hinna drömma bort eller liknande. Kör man då igenom korten på det viset i tre omgångar så blir det sammanlagt 1min per kort och resultatet var mycket, mycket bättre än att köra en hel minut per kort.

Just nu använder jag MM på 6s för att öva in reflexnivå på spelkorten. Ska sedan sänka så snart jag börjar närma mig att kunna allihop och sen kan man även börja öva på att memorera!

Längtar efter att kunna memorera en hel kortlek!

Skit också... det svajar VERKLIGEN med resultaten från dag till dag ibland...

50/210 (2s) 23,8%

Körde dock inte ostört idag. Hela familjen var i vardagsrummet där jag körde och det pratade till viss del och matlagning pågick vid sidan om. Men jag trodde inte det skulle störa SÅ mycket... Får fortsätta öva med störningsmoment, så kommande tiden ska jag köra med musik i lurarna eller helt enkelt fortsätta träna med MM när familjen är i samma rum, TVn eller radio är på etc etc.

En hel del spökbilder idag också tyvärr :/ Men det får tränas bort helt enkelt!

Lektion 54 gick väldigt snabbt då jag redan memorerat mina bankuppgifter på liknande vis. Dock så lade jag till memorering av kortkod samt spärrningsnummer som kan vara väldigt praktiskt att ha när man är ute och reser eller inte har tillgång till internet.

Just nu tar lektionerna väldigt lite av min tid. Istället kör jag regelbunden mental repetition och lägger mycket tid på kortlekarna och MM-träning. Målen just nu är:

1. Öva med MM på 300bilder (2s) senast 6/7
2. Alla spelkort på reflexnivå senast 6/7
3. Skapa mig ett stödbildsystem som ska användas till studierna.

Kändes helt okej att ha musik i öronen medan jag körde MM. Jag tyckte definitivt att det var lättare att koncentrera sig med musik i lurarna än att försöka koncentrera sig medan familjen satt i samma rum och pratade. Musiken är liksom något man själv valt och den är ganska kontinuerlig, medan familjens vardagssamtal kan variera mycket och helt plötsligt kan inne hålla saker som är intressanta för mig själv.

Tyckte inte alls att jag återkallade mycket, men jämfört med gårdagens MM-träning så höjde jag andelen rätt med några få procent. (y)

61/220 (2s) 27,7%
Musik: Metallica, "Hardwired...to self-destruct"

Resten av träningen idag har bestått av Lektion 55, övning av figurkoder för spelkort samt lite mental repetition. Märkte att det dröjt för lång tid sedan jag körde mental repetition på vissa saker sedan sist, får försöka köra det oftare. När jag väl blir bättre på att ta in och memorera information så kommer den mentala repetitionen kännas lättare.

Besviken på MM-omgången idag. Kändes mycket bättre vid memoreringen än vad det blev av återkallningen. Jättemånga spökbilder som satt kvar sen tidigare vilket var superstörigt...

50/230 (2s) 21,7%
Musik: Blandning av olika hårdrockslåtar.

Idag har jag övat jättemycket med kortlekarna och försöker bli snabbare och snabbare på att få fram rätt figurkod till samtliga kort. Kommer nog inte vara något problem med att ha dem på reflexnivå inom ett par dagar.

Har även kört en hel del mental repetition av de lektioner jag märkt att jag kört för lite mental repetition av för att de ska sitta till 100%. Ska börja köra lite mer på att jag ibland bara går igenom associationsbaserna i memoreringarna och struntar i all detaljinformation. Då blir det inte lika drygt att köra mental repetition, samt att det hjälper med att bara gå igenom associationsbaserna ibland för att det ska räcka.

Har gått med huvudsviter från en svår hjärnskakning senaste halvåret och ibland slår huvudbesvären till extra hårt. Haft koncentrationssvårigheter senaste dagarna och därför pausar skjuter jag målet gällande reflexnivå på korten, samt träning på 300bilder på MM några dagar framåt tills jag hunnit återhämta hjärnan.

Gott nytt år!

Gårdagen bestod av en lektion, samt övning av figurkoderna till spelkorten. Börjar sitta bättre och bättre, har börjat öva på hög hastighet!

Idag blir det spelkort, Lektion samt MM så länge huvudet klarar det. Har haft problem med svår huvudvärk senaste dagarna tyvärr :/

Hmm... Trots bra sömn, bra uppvärmning så var det ett katastrofalt fokus

Massvis med inre prat, irritation, fick hoppa över flertalet ciceros på flera ställen för att koncentrationen var så sjukt dålig. Missade visualiseringar och fick ibland t.o.m. fram helt fel figurkod...

Trots allt detta så fick jag ett bättre resultat än förra omgången.

Dagens resultat:
77/240 (2s) 32,5% - Pratradio/musikradio

En av anledningar till detta kan vara att jag inte kräver samma fokus för att en bild ska fastna. En annan anledning är nog att jag inte hade massa spökbilder då det var några dagar sedan jag körde senast, då brukar det oftast bli bättre.

Får jobba på koncentrationen, för om fokuset varit bättre just idag så hade jag nog kunnat få ett ordentligt highscore!