Journal – ViggoM

[VictorBull]

Värmde upp med att öva figurkoder för kortleken i 5min.

31/52 (Oj, något gick riktigt fel i återkallningen. Memoreringen kändes bra och höll ett hyfsat tempo. Men när jag väl skulle
återkalla så blev det pannkaka efter ett tag. Jag tyckte mig se figurkoden för Ruter 4 ÖVERALLT nästan. Och det
slutade liksom inte. Förstörde jättemycket och jag tyckte mig hela tiden se den på nästa cicerobild, jättejobbigt. Spökbilderna är svåra att få bort, men jag räknade kallt med att det inte skulle gå så bra nu när jag övat så här mycket senaste dagarna. Mina ciceros är fyllda med spökbilder från de tidigare memoreringarna. I början av veckan satte jag 51/52 på kortleken. Bara det är ett kvitto på att ciceros är som bäst när de fått vila lite.)

46/52 (Både bättre memorering och framförallt bättre återkallning denna gång. Skillnaden var att jag gick igenom bilderna snabbt i huvudet innan jag började återkalla och visa korten för mig själv. Det brukar oftast bli bättre då, då jag dels förbättrar skärpan på dem jag är säker på, samt att jag oftast brukar kunna återkalla bättre andra gången då det plötsligt dyker upp några bilder jag missade först. Dock TROR jag att den här metoden skapar fler spökbilder, men men. Höll samma tempo som innan. Ca 3s/kort.

40/52 (Körde på rekordhögt tempo då jag försökte hålla ca 2s/kort. På de flesta lyckades jag. På några blev det teoretiskt fler men det var för att det tog tid att få fram rätt figurkod, inte för att jag memorerade längre. Överraskande högt resultat då jag inte skulle kunna få så många rätt när jag höll så högt tempo.

47/52 (Drog ned tempot till ca 3-4s/kort. Råkade hoppa över en cicero i memoreringen, samt råkade hoppa över några i återkopplingen. Det är väldigt färska ciceros så de som allra nyast kör jag lite långsammare på för att öva in ordningen.

36/52 (Lågt tempo, men mycket fokus på att hitta rätt ciceros då jag körde då några av dem skapades så sist som för några timmar sedan, så rundan var mer till för att öva in dem. Resultatet struntar jag lite i. Nu har jag kört slut på alla mina ciceros som jag skapat hittills, får jag en hel dag på mig när jag har blivit ännu bättre på att memorera effektivt och ökat min uthållighet så kommer jag behöva många fler ciceros. Men det får räcka för idag. Senare kommer jag köra lite kedjemetod och återkalla lite från mina bildsystem.

Skapade 30 nya cicerobilder. Är uppe 520 nu. Ska fortsätta fylla på med ciceros tills jag känner mig ha tillräckligt för att kunna mängdträna en hel dag. Just nu har jag väldigt mycket tid på dagarna till att öva och vill göra det så mycket som möjligt. Sålänge jag kör slut på ciceros under mina träningsdagar så är det lika bra att fylla på med fler.

[VictorBull]

Skapade 10 nya ciceros. Uppe i 530 nu. Ju fler man skaffar desto mer kreativ och duktig blir man på att hitta nya.

[VictorBull]

Övade in figurkoder för Mån-sön, januari-december och A-Ö.

Många av dem hade jag övat in för längesedan så de kom tillbaka snabbt, gick igenom alla en gång, sen satt dem.

[VictorBull]

Bestämde mig för att lära in figurkoderna för tresiffriga tal. Tänkte först att jag skulle börja med 20 tal per dag, men insåg att det kändes mycket lättare än vad jag kände när jag lärde in de tvåsiffriga talen. Bestämde mig därför för att lära in 40st
(000-039).

Efter bara 1h 15min kunde jag dra igenom alla fyrtio kort utan att behöva kolla i facit, givetvis inte på reflexnivå, men ändå.
Ska fortsätta öva på dem under kvällen och imorgon ska jag försöka få in ytterligare 20 figurkoder till.

Kommer inte hinna få in all tusen figurkoder innan skolan börjar i slutet på augusti, men då bibehåller jag bara dem jag redan har och fortsätter när jag får tid till resten.

[VictorBull]

Blev ingen memoreringsträning i fredags pga bihåleinflammation :/

Sen har jag varit fullt upptagen resten av helgen, men det var planerat.

Ikväll har jag övat figurkoder för vardagar, månader och alfabet. Sen övade jag även på figurkoder mellan 000-039 som jag började med för några dagar sedan.

Siffra 040-059 satte jag ihop med ryska dockmetoden. Det är lättare att hitta rätt figurkod då och eftersom de snart ska vara på hyfsad reflexnivå så gör det ingenting att koppla ihop figurkoderna under tiden jag lär mig dem.

Imorgon hoppas jag hinna med att memorera på alla mina ciceros, samt öva in nya figurkoder.

[VictorBull]

Ingen bra start på dagen...

Började med att fixera mina nya figurkoder (000-059). Men det gjorde det rörigt när jag väl skulle börja med de tvåsiffriga talen, fick hålla på med dem lite extra då.
Sedan fick jag, pga sjukdom, svettningar och hostattack när jag memorerade tvåsiffriga tal, fick avbryta vid min 66e cicero
Därför struntar jag i siffrorna för resten av dagen och kör slut på mina ciceros med kortlek istället.

Kortlek:

42/52 (Ca 3s/kort. Jag märker att memoreringen går superbra sålänge jag inte har något inre prat. Märker stor skillnad då.
Aja, jag fortsätter kämpa på. Fokus på mängdträning just nu, inte resultat.)

41/52 (Håller fortfarande högt tempo, men känns som att jag är ur form idag. Men jag fortsätter köra, man blir iallafall inte sämre av att fortsätta träna trots att det går dåligt, men frustrerande dock.

41/52 (Högt tempo, samt att jag försöker återkalla snabbt också, tror att det kan vara bra att öva på det så att man kan öva effektivt, samt så märker man när man blir säker på bilderna istället för att stå och fundera vid varje cicero hela tiden.

Nu måste jag iväg.

Ikväll blir det mer kortlek, samt inlärning av nya figurkoder för tresiffriga tal.

[VictorBull]

Fixerat figurkoder för 000-059 några minuter idag.

Fortsatte öva på kortleken ikväll. Är något trött/sömnig idag så känner mig inte helt alert.

48/52 (Bättre resultat än imorse, men känns inte som att jag är särskilt fokuserad idag, blev mycket fest och lite sömn hela helgen.)

39/52 (Riktigt dålig koncentration. Inga ord )

34/52 (Försökte mig på att köra på 2s/kort. Det var svårt.)

Vilar från memoreringen resten av dagen...känner att jag behöver mer sömn och vila. Kommer lära in figurkod 060-079 senare ikväll i lugn och ro, memoreringsträningen får vänta tills imorgon.

[VictorBull]

Idag var jag riktigt nöjd efter min memorering!

Koncentrationen kändes riktigt bra och trots mycket inre prat som jag fick trycka bort många gånger så höll jag hyfsat fokus genom hela omgången. Jag har tidigare haft problem med att jag blickat tillbaka och försökt fixera föregående bild innan jag kunnat fokusera på nästa. Jag har upptäckt att även om jag bara råkar få en glimt av min figurkod så kan kopplingen ändå sitta stenhårt, vilket jag upptäckte igår under sista omgången med kortlek. Därför var det lättare att slappna av och lita på att kopplingarna satt även om jag inte fick så mycket tid med varje.

141/300 (3s) - 47%

[VictorBull]

Slutet på kvällen spenderas med att fixera figurkod 000-079. Vågar inte försöka lägga till 20 till idag då det redan är rörigt som det är med de existerande. Det får bli ett långtidsmål att få klart alla tusen figurkoder för tresiffriga tal. Behåller korten (post it-lapparna) jag skrivit siffrorna på och övar regelbundet framöver.

[VictorBull]

Blev lite kortleksmemorering trots allt. Det tar inte så mycket tid och det går snabbt att bli klar med en omgång.

Frustrerande att jag inte kommer upp i en hel memorerad kortlek...Längtar efter att den dagen snart ska komma!

44/52 (Körde på ca 4s/kort, men kändes som att det gick för segt memoreringen var inte särskilt effektiv)
46/52 (Ca 3s/kort)
46/52 (ca 3s/kort. Dock fick jag stanna upp och leta i min cicerobok efter nästa "rum" med ciceros när det bara var 6 kort kvar för att jag inte alls kom på vilket som var mina nästkommande ciceros)