Mikaels träningsjournal

MMM · Post by **MMM** » Sun 15 Nov 2020, 07:48

24 av 24 på 5 minuter ord

5 minuter siffror 40 av 40

MMM · Post by **MMM** » Mon 16 Nov 2020, 07:36

24 av 26 på 5 minuter ord
47 av 50 på 5 minuter siffror

MMM · Post by **MMM** » Tue 17 Nov 2020, 07:41

20 av 26 på 5 minuter ord

46 av 48 på 5 minuter siffror

MMM · Post by **MMM** » Wed 18 Nov 2020, 07:36

21 av 26 på 5 minuter ord

41 av 44 på 5 minuter siffror

MMM · Post by **MMM** » Thu 19 Nov 2020, 07:23

11 av 22 på 5 minuter ord. Hade extremt svårt att se bilder idag.

MMM · Post by **MMM** » Fri 20 Nov 2020, 07:38

19 av 22 på 5 minuter ord

5 minuter siffror 42 av 42

MMM · Post by **MMM** » Sat 21 Nov 2020, 08:48

20 av 25 på 5 minuter ord

40 av 40 på 5 minuter siffror

MMM · Post by **MMM** » Sun 22 Nov 2020, 08:51

25 av 27 på 5 minuter ord

48 av 48 på 5 minuter siffror

MMM · Post by **MMM** » Mon 23 Nov 2020, 07:39

22 av 25 på 5 minuter ord

46 av 48 på 5 minuter siffror

Post by **VictorBull** » Mon 23 Nov 2020, 07:43

Riktigt bra resultat Mikael! Men du kör alldeles för "safe".

Testa att skruva upp tempot och köra 100 siffror på 5min i två dagar och sen skruva ned tempot till ca 50 siffror på 5min nästkommande två dagarna. (intervallträning helt enkelt)

Gör likadant med 5min ord! Då kommer du se rejäl utveckling

"GASEN I BOTTEN"

Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal

Re: Mikaels träningsjournal